mybloggnotyours

Alla inlägg under april 2011

Av Evy - 6 april 2011 23:50

började min träning ca 22:56 å blev klar 23:30 ca..
detta var vad ja tränade kroppen med ikväll men ca 2 till 3min vilo paus:
  alla dessa 3 övningar gjorde jag..


övning 2 & 3 gjorde ja här på denna..
å istället(som det står) för en flaska fylld med vatten så tog ja 1kg's tyngd(funka lika bra det) 
 

på den här gjorde ja övning 1 & 2... (oxå för mag träning)

 

passade på att även träna lite rygg å axlar så..
gjorde 1:an.. den kändes lite konstig att göra hehe!
gjorde även övning 2 & 3 oxå!   

 

å här gjorde ja övning 1 bara å istället för en fylld flaska tog ja min 4 kg's hantel som funka lika bra det oxå som tyngd.

  så.. detta var min lila 35min träning ikväll iallafall ca!
så imorgon blir det ytterligare styrke träning men vad DET blir får ja se då det!   
alltid kul att ha en liten sk bok mä olika tränings tips så att ja har nånting att gå efter när ja ska träna kroppen eller ah iallafall en viss del av kroppen!   

ANNONS
Av Evy - 6 april 2011 16:58

cyklade te morsan en sväng idag.. kom ju ut lite på sätt å vis oxå så ja inte bara sitter hemma iallafall. så nu vid 17 tiden sitter ja hemma hos morsan. moster Lena ä här oxå en sväng. blir väll nu snart om en stund att morsan ska fixa lite käk. å snart åker tydligen moster hem, hon har nog vart här en kort stund innan ja kom te morsan så. Tomas ska sen hjälpa mig att oxå att fixa in ett annat antivirus program i min laptop med som ja just nu sitter vid. efter ja käkat hos morsan så skulle ja hjälpa till att flytta på lite saker på altanen tyckte morsan. är väll lika bra isåfall eftersom hon vill ha undan lite saker så det blir nån ordning där så!
så kan man sitta där å äta sen när man har grillat ute å så!   
tror morsan sa hon skulle fixa strimlad kyckling med ris å curry sås. blir gôtt det!

ska passa på att få hjälp med att skicka sms för min deklaration oxå sen.
nu kom Tomas hem oxå(17:13) så blir snart att ge mig här så att tomas sen kan fixa in ett annat antivirus program( Avast) som ä gratis å lägga in typ! heh..

får skriva mer i bloggen senare ikväll när ja är hemma.

hej svejs så länge!

ANNONS
Av Evy - 5 april 2011 12:57

kolla in detta klipp!
så himla sött när hunden dansar med.. så gulligt ju.. en helt underbar hund verkligen!   

Av Evy - 4 april 2011 23:32

  

tyckte det var lagomt ikväll att träna 43min..   
det lustiga var(enligt wii fit:en) att efter ja tränat klart så stog det att ja hade gått ner 1,3kg efteråt från sist ja träna på wii fit då ja vägde(som det stog på wii fit) 59,0 kg!! inte visst ja att man gick ner ett helt kilo på bara 40min träning enligt den hehe! men men.. alltid nåt!
så ikväll vart det bara YOGA & MUSCLE WORKOUT! inget annat!
så imorgon blir det att vila upp kroppen inför onsdas träningen då det blir annan typ av träning! det får ja se då vad ja hittar på för nåt att träna på/med!

hej svejs så länge!   

Av Evy - 4 april 2011 09:39

go môrra, go môrra, go môrra!...
är man trött eller är man halv trött?! det ä frågan..
jo ja ä halv trött denna morgon..
helt slut efter gårdagen haha!
det blev en hel del saker gjort igår under kvällen vid typ 6 tiden.

eftersom ja blev lite smått rastlös medan älskling satt å spelade(ville ju oxå ha nåt att göra) så passa ja på att vilja hjälpa till att ta lite disk som inte fick plats i deras lilla diskmaskin, så ja tog det som var kvar, för hand! så passade ja på att torka av diskbänken lite lätt med trasa så det såg någorlunda städat ut där, vart lite bökigt när det stog en å annan tom sylt burk här å där på disk bänken hehe! lade det i en kasse bland massa andra glas burkar å glas flaskor!.. efter ja diskat klart å detta så varvade ja ner en kort stund.. så gick ja sen in te tv rummet för där satt Rolf(tobbad farsa)å kika på nätet medan tvn var på, så fråga ja om det gick bra att jag kunde passa på att få slänga de där glas flaskorna när ja ändå var igång med annat typ! så det var ju inga problem tyckte han så det var helt OK!
så gick ja in te älskling å fråga om han ville vara med att hjäla till att bära iväg med dom.. han hängde på sen.  var en liten bit att gå men ändå var det inte så långt till stället där man slängde glas å sånt!
det lustiga var att när vi var påväg dit så kände ja att det nästan blev som styrke träning(vart lite halv tungt) för ja fick nästan lite smått tränings värk i armarna hehe! men men alltid bra att börja nånstans med "tyngd lyftning"   

så då har ja iallafall varit duktig med att hjälpa till en sväng.. fick bara sån lust..!
känns nästan som om det ibland ä bara lite roligare/trevligare att hjälpa till med nåt hos älskling än att "städa" hemma haha!
vet inte varför ja tycker det men så är det bara!.. hellre gör ja isåfall det än att sitta å känna mig rastlös när han spelar.. visst, ja försöker ju vilja komma på nåt som både han å ja ska göra tillsammans än att bara sitta å spela! inte alltid lätt att hitta på nåt ibland men vädret var lite töligt med igår oxå så.. MEN det regnade inte under kvällen iallafall så(som det hade gjort en sväng under dagen å möran)!..
efter vi iallafall hade slängt allt glas å det så gick vi tillbax igen å tog det lugnt en kort stund igen.. så kände ja att ja ville ut igen å röra på mig lite mer å inte bara  sitta stilla.. så var ja samtidigt sugen på att köpa mig en energi dryck så, ja å älskling tog oss en promenad ner till Oden - grillen(är även som en kiosk/mini affär & typ restautang oxå)!..


BTW.. idag nån gång ska ja starta min träning oxå!  
får se om ja tar det senare i eftermidda eller ikväll innan ja ska sôve! hm,.. det märks!
men ja kommer iallafall träna minst 3ggr i veckan(måndagar, onsdagar & torsdagar)
kommer skriva ner/berätta/tala om i bloggen vad för tränings pass ja gjort å vad mkt ja även gått ner  i vikt! mitt mål är att ja iallafall vill gå ner minst 3 kilo till..! min vikt har ju just nu varit lite upp & ner, så nu får det bli ett slut på detta om ja ska börja komma igång med min egen träning!
ja ä INTE feg för att iallafall visa vad ja väger så,... min vikt ja har nu är: 59,5kg(som sagt)!
  
så detta är min sk start vikt på vad ja ligger på NU.. sen efter en månad eller 2 kommer ja lägga upp en ny bild på vad ja väger just DÅ! så får man se NÅT resultat som delvis bevisat att ja faktsikt HAR GÅTT NER när ja gjort mina tränings dagar!   
vill ju hinna innan sommaren få den där lagom smala magen å inte en mage(som ja hatar att ja har NU) som putar ut lite utanför byxmidjan så fort man sätte sig ner eller liknande.. stör mig så på min lilla putmage!
ska leta efter bra smalmats recept på nätet även. å lite tränings tips på nätet för att ja lättare ska även kunna komma igång mer!   

men men nu skriverja inte mer förrän ikväll nån gång! hej så länge
C ya!

Av Evy - 3 april 2011 13:46

hmm vad ska man hitta på idag då?! *funderar*
rätt töligt trist väder ute idag med! har regnat men nu regnar det inte!
vart ä solen? vart ä vår värmen?.. nån som kan ta hit den NU!!
ska bli intressant å se vad man hittar på idag att göra. kanske mest bara blir en lugn dag, vad vet jag?!!.. men det märks.
älskling sitter å spelar the sims 3 å hade gjort min sims figur på tjocken å skaffat en litten pojk som han sjukt nog döpte te Kurtkurt! fy faan vad sjukt namn! ALDRIG att mitt framtida barn ska heta så(om det blir att ja skaffar nåt)!! nej fy faan!!

hmm.. findus ligger brevid mig å söver.. undrar vad nanny gör? hon ligger väll bland en å annan plast kasse å söver eller så vette fasen vart hon är hehe!

hm.... just ja ikväll 21:30 ska ja titta på pensionärsjävlar på semester oxå!   
det får ja ju inte missa.. hehe   
blir som vanligt kvar hos älskling till imorgon bitti.. som vanligt kommer ja va trött när ja stiger upp 5:15.. å sen tar bussen 7:15 ca å sen tar bussen till skoghall 8:00 så är ja som vanligt hemma ca 8:15.. som tur ä kan ja iallafall somna om sen.
kanske ska passa på att skriva att detta var sista helgen som ja köpte min godis påse å äter onyttigt(gällande kakor dricka å sån skit)  för denna vecka som kommer nu(å börjar imorgon) så ska ja börja träna å försöka gå ner minst 3 kilo. får se hur det går å vad för tränings aktiviteter ja gör för att lyckas!   

hm.. nu bytte älskling till ett spel som heter "crysis 2".. ja ska väll ta å göra mig iordning lite i fejset(har inte jort det än höh) å det så, får väll se vad man hittar på sen å hoppas på att inte bli allt för uttråkad av hans spelande..
får se om ja tar mig ut idag igen å får frisk luft.. inne vill man inte sitta heller.. vill röra mig lite.. regnar ju ändå inte just nu så, då kan man ju lika gärna passa på!..
why not lixom!

Av Evy - 2 april 2011 23:43

idag har det varit typ en lugn dag(sätt å vis). har spelat lite wii bowling en sväng idag & även vart ute en sväng i friska luften. passade på att ta mä Nalle å Åmmi ut å gå med å så var älskling med ut å gick. kände att ja ville ju inte vara inne hela dagen så, å ville ha frisk luft så! efter vi hade vart ute en sväng så tog vi det lugnt en stund.. senare så var vi te gymmet vid halv 7 på kvällen å var där till 8 ca.. ja kunde ju inte vara med för ja hade inga kläder så lite svårt att "prov träna" då(är ju inte medlem där så)! sen när vi var tillbax fixkade vi lite sen mat.. potatis med torsk(alaska pollock). så tittade vi under tiden på filmen: The last airbender




tyckte den var sådär! ingen film ja skulle vilja ha precis men..!
å så var det konstigt slut på den.. lite som om man tror det garanterat kommer en 2:a oxå eller nåt!.. men men det förvånar mig inte OM det skulle göra det!
tobba fick filmen typ "gratis(29kr)" från nånting som hette -home enter-!..

så nu sitter vi å bara tar det mest lugnt medan ja kollar runt lite på nätet å han sitter å spelar "dragon age 2" på xbox!
får se vad man hittar på imorgon.

Cya!

Presentation

antal besökare

Följ bloggen

Följ mybloggnotyours med Blogkeen
Följ mybloggnotyours med Bloglovin'

Länkar

Omröstning

vad tycker du/ni om min blogg??
 läsvärd
 bara kikar in
 läser ibland
 snygg blogg header
 läser varje dag

Senaste inläggen

Besöksstatistik

Kategorier

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4 5 6 7 8
9
10
11 12 13
14
15
16
17
18 19 20 21 22 23
24
25
26
27 28 29
30
<<< April 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Arkiv

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se