mybloggnotyours

Alla inlägg den 18 juni 2011

Av Evy - 18 juni 2011 22:33

var med älskling idag å träna på gymmet! medan han träna lite annat olika så gick ja på ett gångband eller vad man kallar det för!   
men stog först en sväng å vänta på tills älskling bytt om hehe. plåtade mig själv lite så länge!


här står ja på gång-bandet:


ska visa då 2 resultat idag från när ja gick på det rullande bandet:
först gick ja 2.38 km ca å brände 116 kcal.. bild beviset kommer här:



här kommer andra beviset efter att ja fortsatte "promenera" vidare tills ja gick 5 km å brände 244kcal.. bild bevis kommer även här:


så det var ju duktigt av mig att orka gå så länge å ja gick ju nästan en timma enligt vad det stog på "elapsed time"(hur länge/många minuter)


här kommer bild på älskling när han tränar bänkpress på 80kg.


stången väger 15kg, de gula väger 15kg(ggr2), de gröna väger 10kg(ggr2), de röda 5kg(ggr2) å så 2 små svarta som väger 2,5kg(ggr2) å det blir alltså sammanlagt 80kg ihop! heh gaaaalet tungt!   


efter gymmet var vi tebax hem te älskling för att fixa mat. å till det tittade vi på FULL FRYS  
som ja tatt med hemifrån hehe!...
kollade på 2 avsnitt.


efter vi kollat klart gick vi en sväng te tobbas syrra Maria å hennes kille micke för Jörgen å anki var där. så vi satt å töla med dom lite en sväng å de hade deras hund Billy med sig! Anki visade några tricks som hon lärt billy å  billy såg så gullig ut i vissa sätt han gjorde å när han ställde sig på bakbenen å vifta med framtassarna(tror det hette sitta gubbe eller nåt) å så fick man se när han lärde sig att spela död hehe det var roligt!
satt väll hos som te halv 10 ikväll ca, sen gick ja å tobba tebax hem te han för det började bli lite kyligt ute.


så nu sitter man här å tar det lugnt en sväng å bara chillar!   

ANNONS

Presentation

antal besökare

Följ bloggen

Följ mybloggnotyours med Blogkeen
Följ mybloggnotyours med Bloglovin'

Länkar

Omröstning

vad tycker du/ni om min blogg??
 läsvärd
 bara kikar in
 läser ibland
 snygg blogg header
 läser varje dag

Senaste inläggen

Besöksstatistik

Kategorier

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25
26
27 28 29 30
<<< Juni 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Arkiv

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se