mybloggnotyours

Direktlänk till inlägg 18 juni 2011

vart på gymmet med älskling..

Av Evy - 18 juni 2011 22:33

var med älskling idag å träna på gymmet! medan han träna lite annat olika så gick ja på ett gångband eller vad man kallar det för!   
men stog först en sväng å vänta på tills älskling bytt om hehe. plåtade mig själv lite så länge!


här står ja på gång-bandet:


ska visa då 2 resultat idag från när ja gick på det rullande bandet:
först gick ja 2.38 km ca å brände 116 kcal.. bild beviset kommer här:



här kommer andra beviset efter att ja fortsatte "promenera" vidare tills ja gick 5 km å brände 244kcal.. bild bevis kommer även här:


så det var ju duktigt av mig att orka gå så länge å ja gick ju nästan en timma enligt vad det stog på "elapsed time"(hur länge/många minuter)


här kommer bild på älskling när han tränar bänkpress på 80kg.


stången väger 15kg, de gula väger 15kg(ggr2), de gröna väger 10kg(ggr2), de röda 5kg(ggr2) å så 2 små svarta som väger 2,5kg(ggr2) å det blir alltså sammanlagt 80kg ihop! heh gaaaalet tungt!   


efter gymmet var vi tebax hem te älskling för att fixa mat. å till det tittade vi på FULL FRYS  
som ja tatt med hemifrån hehe!...
kollade på 2 avsnitt.


efter vi kollat klart gick vi en sväng te tobbas syrra Maria å hennes kille micke för Jörgen å anki var där. så vi satt å töla med dom lite en sväng å de hade deras hund Billy med sig! Anki visade några tricks som hon lärt billy å  billy såg så gullig ut i vissa sätt han gjorde å när han ställde sig på bakbenen å vifta med framtassarna(tror det hette sitta gubbe eller nåt) å så fick man se när han lärde sig att spela död hehe det var roligt!
satt väll hos som te halv 10 ikväll ca, sen gick ja å tobba tebax hem te han för det började bli lite kyligt ute.


så nu sitter man här å tar det lugnt en sväng å bara chillar!   

 
ANNONS
 
Ingen bild

Daniel

3 oktober 2014 16:58

Oj oj oj vad du är sexig,läckerbit;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Evy - 21 januari 2018 01:55

nu var det ett BRA TAG sen jag bloggade här.. men det ä för att jag för det mesta befinner mig på nouw nu mera!detta inlägg skriver jag här bara för att dela min youtube kanal! =)så är du ny på kanalen å kollar in min kanal så PRENUMERERA mer nä gärn...

Av Evy - 20 januari 2016 02:29


hej alla bloggare här på bloggplatsen.. ni som följer mig/läser min blogg!nu kommer ja snart sluta blogga här på bloggplatsen å blogga vidare på www.nouw.com    så ville ha lite nytt å blogga i nu när det ä 2016 å allt!skrev i tidigare inlägg sen n...

Av Evy - 19 januari 2016 16:07

Var påväg hemåt å fick se denna härliga eftermiddas himmel med härlig solnedgång. =) ...

Av Evy - 18 januari 2016 22:45


Ska nog skaffa sånna framöver.. :) Det finns ett antal utmärkta hälsofördelar som Himalayasalt erbjuder och du behöver inte äta det för att få dem alla. Lampor gjorda av saltet kan göra underverk för din hälsa och hem tack vare deras naturliga luf...

Av Evy - 18 januari 2016 20:55


Jaha det ä väll typiskt gällande kött oxå. Louise Nyholm, statsinspektör på Livsmedelsverket vill inte säga mycket mer än att det som ser ut att bli den kommande skandalen handlar om fiffel med ursprungsmärkningen. ? Vi har starka misstankar mot...

Presentation

antal besökare

Följ bloggen

Följ mybloggnotyours med Blogkeen
Följ mybloggnotyours med Bloglovin'

Länkar

Omröstning

vad tycker du/ni om min blogg??
 läsvärd
 bara kikar in
 läser ibland
 snygg blogg header
 läser varje dag

Senaste inläggen

Besöksstatistik

Kategorier

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25
26
27 28 29 30
<<< Juni 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Arkiv

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se