Alla inlägg den 27 maj 2012
var med älskling under eftermiddan idag å gymma en sväng.. eller ah han styrke tränade å ja vandrade en sväng på ett gång/rullband.. tur det bara var han å jag där just då när vi kom så ja passade på då att gå på rullbandet.. annars i övrigt får ja inte det eftersom ja inte är medlem å inte så kul om de som har stället/jobbar där kommer å kanske skäller ut mig eller säger till mig att ja inte får vara eller gå på den utan att göra mig medlem. å eftersom det sällan brukar vara fôlk där på helger så som sagt.. då passade ja på..
tänkte att ja iallafall skulle orka gå i ca halv timma å bränna 100 kcal!
så,... ja det lyckades ja orka iallafall..
först gick ja ca 25min..
på 5.50 km/tim(ska det stå då för speed antar ja) heh!!..
men så bestämde ja mig för att försöka orka gå i iallafall 15min till alltså ca 40min.. å då brände ja lite mer kalorier.. kändes bra..
kände att vänster foten började kännas lite knepig så ja saktade ner farten lite..
så det kändes iallafall gôtt att gå/promenera i 40min å bränna 161 kcal!
det vart ja rätt så nöjd med!..
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|