jupp jupp!
det ä lustigt att man kan bli såpass mätt i magen av bara en paprika med lite körrfärs i som ja åt te midda strax efter 17-tiden(som sagt). sen lite senare på det åt ja en klementin.. å sen därefter en stund.... en kiwi!
å magen känner sig proppfull preicis som om ja skulle ätit nåt mäktigt!
ja har inte ens proppa i mig nåt mäktigt så ja förstår inte detta hehe!..
märkligt värre hehe!
undrar när denna mätta mage kommer gå över.. ?!...
imorgon kanske...! eller senare inatt??!! heh who knows.
får kanske börja äta mindre med mat på talriken nästa gång.. lägger ibland på lite för mkt(beror på vad för mat ja fixat).

känns som det kommer ta lite tid innan ja kanske blir hungrig igen.. heh visst det ä ju väll bra om ja ä mätt länge men!..

mätt i magen ä ja iallafall ikväll(känns som fullproppad mage).

käkade lite kiwi ikväll og!
kände att ja va lite sugen lite senare efter en stund.
gôtt å nyttigt med kiwi! 
hade innan det ätit en klementin oxå.. så det var gôtt det og! 
 

idag till halv sen midda lite strax efter 17-tiden fick det bli ugns stekt paprika med kôttfärs i å smält ost över!
visserligen råka osten bli lite svagt bränd så den blev lite brun.. men men that's life.. kanske ställde den lite för högt upp i ugnen men älskling skulle ju ha plats med sin mat i ugnen og(han fixade ugns falukôrv te sig å sin farsa)

men men god blev min mat ändå iallafall!:
(töligt att denna bild råka bli åt fel håll å kunde inte ens rätta till den hur ja än gjorde men men...)!!
bild på maten iallafall som ja åt.
 

köpte lite av detta idag:
 

kan va gôtt å dricka/äta ibland nu när ja behöver gå ner i vikt!  
oavsett om vissa(de j känner) tycker att  ja inte ska behöva gå ner  i vikt så vill ja det ändå. mitt eget beslut. ja vill inte väga det jag väger NU i dagens läge! vill väga som ja vägde förr sen typ 2 år tebax eller så.. eller typ kanske 3 år tebax eller liknande.. då när  ja va som nöjdast med min vikt!

så ja varierar lite med detta till å från som antingen frukost eller kvällsmat(natur diét dryckerna) äter såklart Gi Mat oxå men som ja hade skreve i ett annat tidigare inlägg att:
ja skulle nån gång denna oktober månad börja med pulver diét så väntar ja nog till liiite längre fram ändå..
ska försökta gå de dagar ja känner att ja vill/behver gå te gymmet så!.. så det blir nån träning för mig iallafall! 

ska försöka gå 2ggr i veckan KANSKE 3 beror på!... men det märks!